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《來分享一下「無痛式大腸鏡」檢查吧》 先講重點： 1.確實務必做好檢查前三天低渣飲食。（簡單來說就...

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《凌晨5:30工作到10:00的早餐》 大家午安～ 以前我很愛早起，早起都有種時間比人家多的感覺，...

《今日第一餐-晚餐》 重感冒因素，昨晚沒睡好，起床決定不去健身，在家自己做徒手跟心肺。 一直沒有胃...

《週末趕工到想吐...》 我應該是世界唯一還沒出大名就這樣出賣自己醜相的人了... 一直在趕合作內...

《週末電腦工作邊清空冰箱》 最近在進行一項我期待的合作項目，你們可以期待一下，順利的話，9月應該會...

《營養師變壯壯之不嚴格菜單》 1.精挑細選的「新加坡」當地人肉骨茶包加上老娘的手藝，跟你說，真的是...

《最近增重也變肥的我...》 人生肌肉量最高的一刻也是體脂最高的一刻。（但曾有過這般的體脂） 做...